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Fiche Agenda

Le Mois du Bien être en bibliothèque 2022

Le 06 octobre 2022

Description

Le réseau des bibliothèques de la Communauté de communes Latitude Nord Gironde, propose le Mois du bien-être du 6 au 22 octobre et d’aborder à travers de nombreux ateliers de sensibilisation ou de pratique le thème « le sport en douceur ».

Aujourd’hui, on parle beaucoup de sport-santé. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé il contribuerait au bien-être et à la santé du pratiquant qu’elle soit d’ordre physique, psychologique et sociale. Mais si l’activité physique régulière est essentielle, laquelle choisir pour soi ? N’importe qui ne peut pas pratiquer n’importe quoi !

Le réseau intercommunal des bibliothèques vous invite à découvrir des pratiques physiques, dites « bien-être », dont certaines très innovantes, qui permettent à tout le monde, quel que soit l’âge, quel que soit la condition physique, de mettre son corps et son cerveau en action. Au programme de cette année :  une série d’ateliers, d’initiations et de rencontres …

  • Jeudi 6 octobre

Pour les séniors : Yoga pour les seniors (médiathèque de Saint Mariens)

  • Vendredi 7 octobre

Pour les séniors : Renforcement musculaire adapté (bibliothèque de Civrac-de-Blaye)

  • Mercredi 12 octobre

Pour les adultes : Détendre son corps pour plus de sérénité (bibliothèque de Saint-Savin)
Pour les adultes/enfants accompagnés à partir de 5 ans : Atelier de fabrication d’une araignée de massage (médiathèque de Cavignac)

  • Samedi 15 octobre

Pour les parents et leurs enfants de 5 à 10 ans : Ateliers découverte pilâtes parents/enfants (bibliothèque de Laruscade)
Pour les parents et leurs enfants : Méditation sonore et musicale (bibliothèque de Civrac-de-Blaye)
Pour les adultes/enfants accompagnés à partir de 5 ans : Sophrologie en famille (médiathèque de Cavignac)
Pour les adultes : Relaxation guidée ((bibliothèque de Civrac-de-Blaye)

  • Samedi 22 octobre

Tout public : Marche contée (bibliothèque de Saint-Yzan-de-Soudiac)
Pour les adultes : Gym douce réparatrice samedi 22 octobre (bibliothèque de Cézac

Programme complet

Informations pratiques :

Ateliers gratuits – Inscription obligatoire auprès de la bibliothèque accueillante (coordonnées ICI).
Information sur : www.reseaubibliothequeslng.fr

Le mois du bien être en bibliothèque est un évènement financé par la Communauté de Communes Latitude Nord Gironde et organisé en partenariat avec 7 des 8 bibliothèques/ médiathèques municipales du territoire : Cavignac, Cézac, Civrac-de-Blaye, Laruscade, Saint-Mariens, Saint-Savin, et Saint-Yzan-de-Soudiac.
©Irina L de Pixabay